Mais de 70 pessoas do Grupo de Caminhada do Banrisul participaram, neste sábado (10), de uma trilha ecológica no Morro do Osso, na zona Sul de Porto Alegre. A iniciativa faz parte do Vida em Movimento, programa de incentivo à saúde, qualidade de vida e bem-estar dos colaboradores da instituição.

Do alto do Morro do Osso, os praticantes do exercício puderam curtir uma das vistas panorâmicas mais belas da cidade, como o Lago Guaíba, o Delta do Jacuí, os morros Santa Tereza, Teresópolis, Agudo, da Tapera, das Abertas e o da Ponta Grossa. Além da oportunidade de integração entre os colegas, o grupo realizou um piquenique comunitário.

O cenário e toda a beleza do morro causou surpresa ao analista do banco Flávio Silva: Moro aqui na Zona Sul e nunca tinha visitado o Morro do Osso. Um lugar tão bonito e ao mesmo tempo desconhecido, disse.

Para muitos integrantes, a iniciativa foi uma forma de recordar o passado. Jucli Pigatto, mãe de uma das atletas, não encontrou dificuldade durante a trilha. Quando morava no interior tinha que caminhar bastante, tudo era muito distante, seja para visitar uma pessoa, ou buscar água. Como não existiam calçadas, a gente andava enfileirados, um atrás do outro, assim como numa trilha.

A coordenadora da Gestão em Qualidade de Vida do Banrisul, Cláudia Lucchese, elogiou os participantes. Eles tiveram a coragem de sair da zona de conforto em um sábado de manhã para percorrer os três quilômetros da trilha. Ao ser questionada sobre a quantidade de perda calórica durante a trilha, Cláudia disse que cada pessoa, em média, gastou 500 kcal.

Ao falar sobre hábitos saudáveis e qualidade de vida, a praticante Rosecler Schwarzer salientou que qualquer pessoa pode reduzir peso no grupo de caminhada, elevar a autoestima e ter mais disposição. É preciso aliar os exercícios físicos a uma dieta balanceada. Foco e persistência também são essenciais.

Biodiversidade ao alcance de todos
De acordo com o guarda-parque Carlos Amaral, que atua há sete anos na administração do Morro do Osso, escolas e universidades são os que mais procuram as trilhas. Temos agendamento disponível para grupos com mais de dez pessoas, com visitas às quartas, sextas-feiras e sábados.

Amaral disse que há 12 pontos de parada durante a trilha, sendo a pedra Pé de Deus, Toca do Sapateiro e a Fonte, os mais solicitados.

Amaral destacou a importância da biodiversidade da flora e da fauna do Morro do Osso. A vegetação nativa é muito rica, pois produz alimento à fauna local durante o ano inteiro. No Morro do Osso há mais de 150 espécies de aves e podem ser encontrados pica-pau, gaviões, tico-tico, sabiá, entre outros. Além disso, há mais de 140 espécies de árvores nativas. Esse é um dos motivos para que o local se transformasse numa área de preservação, concluiu.

Grupo de caminhada
O grupo de caminhada surgiu no mês de agosto e participa de treinos realizados nos parques Redenção e Germânia e na Usina do Gasômetro. Os atletas são orientados por profissionais de Educação Física, com uma série de exercícios e alongamento. Para participar do grupo, os interessados fazem uma avaliação física com profissionais especializados, testes de glicose, triglicerídeos e colesterol, além de receber orientação nutricional.

Texto e foto: Tatiana Gomes
Edição: Redação Secom