No próximo domingo (07), quando comemora-se o Dia Mundial da Saúde, a Secretaria da Saúde do Estado (SES-RS) lança o Agita Rio Grande, programa que tem como objetivo mostrar a importância dos exercícios físicos para a qualidade de vida. Durante o evento deste domingo, realizado em conjunto com as secretarias municipais da Saúde e do Esporte, haverá caminhada, medida de pressão, prestação de informações sobre a saúde e distribuição de folders e de camisetas. As atividades acontecem no Parque da Redenção. A Organização Mundial da Saúde (OMS) elegeu como tema da campanha deste ano a luta contra o sedentarismo. A SES-RS, por meio do setor da Saúde do Idoso, promove o Agita Rio Grande, procurando mostrar a importância da atividade física na saúde de cada um. Os exercícios trazem benefícios físicos, mentais e sociais em todas as fases da vida do cidadão, e nunca é tarde para se começar, assegura Enid Bakes, coordenadora da Saúde do Idoso. As atividades programadas para este domingo vão acontecer em um estande montado junto ao monumento do expedicionário, na Redenção, a partir das 8h30. A caminhada será pelo interior do parque, iniciando-se às 10h30. Estarão presentes técnicos de várias áreas, como médico, nutricionista e educador físico, para responder aos questionamentos da população. O encerramento está previsto para as 13h. Entre as dicas contidas no folder da SES-RS estão a reserva de cinco minutos, ao acordar, para espreguiçar-se, passear com os filhos e caminhar mais (descer do ônibus ou estacionar o carro algumas quadras antes do destino). Garantem os técnicos que são muitos os benefícios que fazem 30 minutos de atividade física por dia. Tanto benefícios biológicos quanto psicológicos ou na fase escolar, entre eles a melhora da mobilidade articular, a diminuição da pressão arterial e o aumento da densidade óssea, no campo biológico, e o aumento da auto-estima e o alívio do estresse, no psicológico. Durante o evento será também distribuído o folheto Direitos do Cidadão, que contém informações sobre o Sistema Único de Saúde (SUS), como princípios e diretrizes e direitos dos usuários. Este folder foi elaborado pelo Conselho Estadual da Saúde em parceria com a SES-RS.